心理导读：济南二安心理，你是否有这样的现象某个词明明在嘴边就是想不起，眼镜也总是找不到，这些都成了日常生活的一部分。百度搜索有不少有关记忆的记录，记忆能力是会随着年龄而产生变化的。年轻人学习过程非常快，但记忆几乎不具有选择性。而随着年龄的增长，人们对信息的记忆不再那么高效，但是会获得经验并开始学习利用这些经验。这种演变取决于诸多因素，如生活卫生习惯、睡眠质量、是否劳累过度及是否服用作用于精神的药物等。同时要考虑到个人因素，特别是遗传因素的影响。尤其是，记忆力的下降与年少时积累的“资本”有关。每个人都有自己的强项和弱项,因此，并不存在根据年龄变化而不同的记忆力等级。我们帮助你对自己的记忆力情况做一个评估。但是，如果你的记忆力下降非常严重，那么一个针对个人的记忆力检查是有必要的。

我很难记住经人介绍的人的名字。

从不（0） 有时（1） 经常（2）

看到熟悉的面孔，需要想起对应的名字时，我会遇到困难。

从不（0） 有时（1） 经常（2）

我不太能容易地想起那些名人的名字。

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我需要借助记事本才能想起安排好的约会。

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我在购物时需要列一张单子。

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我从一个房间到另一个房间却忘记了自己要来做什么。

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我很容易因为短暂的担忧而分神。

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我很难记住电话号码。

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忘记将钥匙和眼睛放在了哪里。

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忘记周围亲近的人的生日。

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我认为会被自己的记性捉弄。

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我会记住一些无关紧要的事情。

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忘记银行卡的密码。

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我很难记住那些不是使我很感兴趣的事物。

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我很难记住价格。

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我很快会忘记刚刚读过的书的书名。

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背诵一篇文章需要花费我很长的时间。

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我很快会忘记刚刚看过的电视节目。

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测试1结果

得分小于10

你的记忆力非常好，除非你低估了自己的困难。记忆力好是年轻人的特点，但一些懂得保持记忆力的老年人可以做到一样好。

得分大于等于10小于20

没有什么好担心的。很多人在压力下难以集中精力，因而记忆效果也有所下降。试着想一想你正在做的事情而不要去想那些等待你去做的事情。

得分大于等于20

50或60岁以后，我们经常抱怨自己的记忆力。但是你的评估确定没有过分悲观吗？在记忆力严重下降的情况下，你应该去做一个记忆力诊断。